32 phương pháp tăng hiệu lực nam dân gian trong 3 ngày

Hãy để chúng tôi kiểm tra 32 cách hiệu quả để nâng cao công lực của dân gian cho 3 ngày hay hơn đại diện của các mạnh tình dục.

Hữu ích là gì

1. Mật ong với hạt dẻ

  1. Cả hai thành phần lấy bằng tỷ lệ và hoàn toàn hỗn hợp, các loại hạt nên trước khi bị nghiền nát.
  2. Uống một hỗn hợp của 2 muỗng cà phê sau bữa ăn với sữa, vào buổi sáng và buổi tối.

Thêm :

  • như một hỗn hợp cho những vitamin cần phải được thực hiện thường tất cả trong ngày.
  • giúp để sản xuất kích thích tố nam.

2. Lựu

lựu

Nếu bạn uống lựu cho khoảng một tháng mỗi ngày, bạn đã cảm thấy tác dụng.

Ít nhất là trong những vòng tròn trong ngày.

Nó là tốt, bởi vì nó cải thiện lưu thông máu và kết quả là tăng tốc sưng của cơ thể.

Vì vậy, lựu là một dân gian tuyệt vời phương thuốc tăng lực ở nam giới mà không có tác dụng phụ.

3. Củ cải

  • Củ cải là hữu ích để chiến đấu cương dương rối loạn chức năng. Rau này là ăn tươi, và nấu trong nước.
  • Nấu nó trong sữa, mà sẽ chỉ làm tăng sự có hiệu lực.
  • Và anh có thể hợp với các loại rau, làm món salad. Ví dụ, một món salad của rốt và củ cải.

4. Nước ép cà rốt

  • Bạn có thể uống một nửa Cốc ba lần mỗi ngày sau khi ăn.
  • Rốt trong tự cải thiện lưu thông máu chảy trong khung chậu, làm tăng chiến đấu hiệu quả của cơ thể đàn ông.

5. Cồn của Người quả, rose hông và lá của ruột

Chúng ta hãy xem xét những phương pháp của chuẩn bị cồn để tăng khả năng của dân gian ở nhà cho người đàn ông.

  1. Có những quả núi tro trong số 150 gram, quả thì là nguyên cành 50 gram lá của ruột quá, trong số 50 gram. Tất cả những điều này được rửa và đổ một lít nước.
  2. Bắt đầu hầm. Khi ferventis giữ nhiệt trên 20 phút.
  3. Để nguội. Bây giờ, bạn có thể uống 3 lần một ngày trong một khối lượng 200 ml tại một thời gian.

6. Chuối và sữa chua

Làm thế nào là hỗn hợp này:

  1. Lấy một nửa số quả chuối và đưa vào một cốc, nơi đó là đất để một khối dày.
  2. Điền vào cốc với một khối lượng của sữa chua, thêm đường để hương vị và tất cả trộn đều cho đến khi tan.
  3. Ngon và thức uống lành mạnh sau bữa ăn hay trước khi tập thể dục.
  4. Thay vì sữa chua bạn có thể sử dụng varenets hay kem chua.

Những lợi thế của hỗn hợp

  • Thêm vào đó là chuối giúp gia tăng thời gian của giao hợp và nâng cao cường nam tính. Chúng tôi đã từng viết về tăng sức chịu đựng ở trên giường với một kỹ thuật tốt cho việc này.
  • Và sữa sản phẩm nâng cao khả năng sinh sản và suất của các hạt giống.
  • Cùng nhau, họ cho hiệu quả lớn hơn, và hỗn hợp này được coi là người đàn ông dân phương thuốc tăng lực nhanh chóng.

7. Một số hải sản

  1. Mực;
  2. Bệnh ung thư;
  3. Con trai và con hàu;
  4. Cá thu;
  5. Rapana.

Tất cả những hải sản được coi là kích thích tình dục và luôn tăng hoạt động trên giường.

8. Allium cồn

Nhuyễn hai tép tỏi và đổ bình thường đun sôi nước. Hỗn hợp này ngấm trong hai tuần. Sau đó, sử dụng trong số một muỗng cà phê mỗi ngày.

Nói chung, các tỏi là luôn luôn rất hữu ích cho tình dục mạnh mẽ hơn ở trên giường.

9. Một lọ thuốc tình yêu của trái cây sấy khô và rượu

  1. Lấy trong số 100 gram aridae mơ, nho khô và mận khô. Để chúng effundam quế hương vị và một muỗng đường. Như được cho phép gia vị bạch và đinh hương.
  2. Hỗn hợp được phép khô tốt đỏ rượu và nấu trên nhiệt độ thấp: nửa tiếng với bìa mở và sau đó, cùng một thời gian với đóng kín.
  3. Một loại thuốc lấy cho việc điều trị hiệu lực trong người dân gian trong số 3 lần trong một ngày.

10. Cần tây

  • Nó là hormone kích thích sự mong muốn đối với phụ nữ.
  • Sử dụng nó trong rau hoặc ăn như một món ăn thịt.
  • Một số người thích các món súp từ thành phần này. Thêm như một gia vị cho hải sản. Thậm chí còn uống nước ép cần tây.
  • Bạn có thể sử dụng nó lá, thân. Gốc hữu ích.

11. Hầm nhừ hay nướng, cà chua

cà chua

Tốt hơn để ăn rau sau khi xử lý nhiệt. Đó là tốt hơn để đun họ hay nướng.

Trong mẫu này, họ mạnh mẽ hơn và tăng chức năng của các tuyến tình dục. Cà chua còn thêm trong một pizza hoặc trong mì.

12. Súp công thức đặc biệt

Ở tuổi già dân phương thuốc tăng lực trong người đàn ông sau 50, đặc biệt này súp từ thịt. Nó cũng sẽ có ích cho các bạn trẻ.

Các công thức là như sau:

  1. Để có súp thịt với xương thịt bò (cũng thích hợp thịt thỏ, hoặc caro hoặc Thổ nhĩ kỳ), hành tinh vỡ vụn hành. Cũng có thêm thái nhỏ củ cải và cà rốt.
  2. Tất cả điều này là đun sôi nước và sôi cho 30 phút, thêm rau mùi tây.
  3. Để ăn món ăn nóng? mình kem chua.

13. Hắc berry

Trái của hắc là hữu ích trong bất kỳ hình thức:

  • xà lách với dầu hắc;
  • mare hắc mai nước;
  • trà của biển;
  • bảo tồn và mứt.

Làm thế nào để làm trà từ hắc

  1. Có những quả của hắc và đổ đã coctum nước trong một tỷ lệ của 3 trái cây muỗng mỗi nửa lít nước sôi.
  2. Nhấn mạnh khoảng nửa giờ.
  3. Sau đó uống hỗn hợp, bộ lọc ra quả, một ly hai lần một ngày.
  4. Như một phương tiện cho tiềm năng đàn ông của nhanh chóng hành động, và có thể được uống cùng với mật ong.

Hắc berry cải thiện tình dục cường nam tính cho người đấu tranh với bất lực và điều chỉnh sản xuất hormone.

14. Hoặc Coturnix trứng

Coturnix trứng có thể được tiêu thụ nguyên của nó, và ở dạng của một món trứng tráng. Trứng mong muốn sử dụng nguyên.

Bạn có thể làm cho trứng và thêm vào những hành, mà sẽ tăng cường hiệu lực.

15. Sản phẩm sữa

Hữu ích để uống sữa riêng của mình, hoặc uống họ thứ hai. Nó cải thiện khả năng sinh sản.

Ngoài ra, cho nam quyền có những sản phẩm sữa:

  • rượu sữa ngựa;
  • sữa chua;
  • pho mát;
  • sữa chua;
  • pho mát;
  • kem chua.

Xem video sau đó tập trung vào dân gian để tăng lực cho người đàn ông của tuổi tác khác nhau.

16. Những gì các loại thảo mộc tốt nhất

Trong số các xanh chiếm một nơi đặc biệt:

  1. Rau mùi tây (bình thường và tăng mức độ nam kích thích tố).
  2. Rau cải (bình thường lưu thông máu trong cơ thể).
  3. Hành (cải thiện siêu và tăng cường mong muốn).

Tất cả các loại rau xanh là tốt mà có thể được thêm như gia vị, lần thứ hai món ăn hoặc trong xà lách.

Thêm xanh để ăn uống và ít lo lắng về chủ đề của làm thế nào để tăng khả năng của người đàn ông ở nhà.

17. Cháo với quả khô và hạt dẻ

  • Trong cùng một tỷ lệ mất nho khô, bóc vỏ mận khô, quả sung và quả óc chó bóc vỏ.
  • Tất cả điều này là hoàn toàn hỗn hợp và xay. Bạn có thể thêm mật ong hương vị.
  • Ăn nó sau bữa tối cho hai muỗng.
  • Có được một hữu ích, và ngon cách để tăng lực ở người dân gian.
  • Để uống cháo, có thể mất varenets hay sữa chua hương vị.

18. Thực hiện các bài tập Kegel

Cổ này khôn ngoan đạo giáo tập thể dục để tăng sức mạnh nam giới và cũng ngăn chặn sớm chấm dứt. Rất phổ biến và thực tế.

  1. Bản chất của bài tập này là phải căng thẳng mu-cụt cơ (nó sẽ giúp chúng tôi cho dừng lại các chất lỏng máy bay phản lực trong nhà vệ sinh khi bạn đi một số).
  2. Bạn có thể làm căng thẳng và thư giãn của cơ bắp này, hay một lâu áp cho một vài giây. Bạn có thể chạy khắp nơi sẽ không ai biết.
  3. Một cách khác của huấn luyện. Khi bạn của cơ quan sinh được sẵn sàng, bạn có thể làm cho anh ta nhảy bởi nén và thư giãn cùng một cơ Kegel. Chúng tôi đã nói chuyện về việc thực hiện các bài tập Kegel cho người đàn ông ở nhà.

19. Tập thể dục cho xương chậu và không chỉ

bài tập

Phải nhờ đến tập thể dục một phải, đặc biệt là khi bạn ngồi nhiều tại nơi làm việc.

Tất cả được máu chảy đến xương chậu và cải thiện máu chảy trong dương vật.

Ví dụ:

  • Thường ngồi xổm.
  • Đầu gối, đứng lên vai cấp luân phiên nhau chân.
  • Bài tập trên báo chí (tay ra sau đầu, chân đã bị khóa nâng cao và cơ thể thấp hơn).
  • Chạy dài khoảng cách là một ông già và chứng minh phương thuốc dân gian để nâng cao tiềm nam.
  • Bài tập mông. Ví dụ, "thuyền" (nằm trên dạ dày leva và kéo về phía trước tay, và cùng với đôi chân, nhưng theo hướng ngược lại).
  • Kéo dài bẹn cơ bắp.
  • Hữu ích quay chuyển động của các khung xương chậu.

20. Những hạt giống của bí ngô hoặc cucurbita dầu

Bí ngô hạt cải thiện ham muốn tình dục, khôi phục lại dám.

Thậm chí cucurbita dầu tăng chức năng sinh sản, cải thiện việc sản xuất hormone nam.

Hữu ích hạt bí mật ong:

  1. Bí ngô hạt nguyên video thái nghiền.
  2. Trộn với mật ong trong bằng tỷ lệ và tiêu thụ khoảng 5 lần một ngày một muỗng.

21. Truyền của lá cây gai, một thành phần súp

  • của mình rửa và để khô. Họ đang sau đó băm nghiền.
  • Sau đó, tầm ma đổ nước sôi trong các tỉ lệ của 100 gram đến 300 ml ngấm.
  • hỗn hợp 3 lần một ngày trước khi ăn.
  • Rửa sạch lá của đau nhói tầm ma cũng có thêm vào súp, bên các món ăn.
  • Lợi thế của ma là nó cải thiện ham muốn tình dục, tình dục, sức mạnh. Sử dụng trong thực phẩm lá cây tầm ma là một câu trả lời tốt cho câu hỏi về những gì dân gian tăng lực ở nam giới.

22. Gừng với mật ong

  • Gừng khô cùng với mật ong trong bằng tỷ lệ được sử dụng ba lần một ngày cho một nửa muỗng cà phê. Toàn bộ điều trôi xuống nước.
  • Gừng không chỉ kích thích sự mạnh nam, nhưng cũng tăng cường hệ thống miễn dịch.

23. Cồn quả măng tây

  • Có 11 quả của măng tây, rửa sạch và được phép để ngấm trong một phích với chỉ là đun sôi nước trong một khối lượng 400 ml khoảng 7 giờ.
  • Hỗn hợp được tiêu thụ trước bữa ăn của 50 ml ba lần một ngày.
  • Măng tây là tốt để ngăn chặn tuyến tiền liệt và cải thiện sức mạnh nam.

24. Cồn rễ sâm

nhân sâm
  1. Rễ của nhân sâm bột đổ vodka. Gốc được thực hiện trong một tỷ lệ 1 20. tương ứng.
  2. Những cồn được đưa ra, từ ánh sáng, và không chạm vào trong hai tuần.
  3. Sử dụng sự hỗn hợp cho 20 thả 2 lần trong ngày trước khi ăn.
  4. Nhân sâm là hữu ích bởi vì nó làm tăng số kích thích tố nam và cải thiện khả năng sinh sản của người đàn ông.
  5. Sâm được coi là trong một xã hội dân phương thuốc tăng lực ở nam giới. Chỉ có một điều. Không được uống nước trước khi đi ngủ.

25. Cồn cỏ xạ hương

  1. Đưa hoa của bụi, rửa sạch và coctum đổ nước trong 1 tỷ lệ đến 2. Hỗn hợp này là để yên cho một ngày. Sau đó uống 2-3 lần một ngày.
  2. Cồn cỏ xạ hương là hữu ích để ngăn chặn sự xuất hiện của bất lực hay tuyến tiền liệt, nó làm việc sản xuất kích thích tố.

26. Một hỗn hợp rau mùi tây

Rau mùi khô và nghiền nát. Thêm rau mùi tây và toàn bộ điều là đầy nước sôi. Hỗn hợp này là để yên cho một ngày. Cồn có thể được uống rượu với thức ăn hay chỉ trong ngày.

27. Cồn hoa của Hypericum

  • Hoa St. John rửa sạch và luộc trong nước trong các tỉ lệ của 100 gram đến 300 ml chất lỏng trong vòng 10 phút.
  • Những cồn là để yên cho 24 giờ. Tôi uống khoảng 3 lần mỗi ngày trong một số tiền 50 g.
  • Cồn phục hồi lưu thông máu trong cơ thể, bao gồm cả ở cơ quan của các khung chậu.
  • St. John là một trong những tốt thảo mộc làm tăng lực trong người đàn ông và một phương thuốc dân gian cho ham muốn tình dục.

28. Một hỗn hợp của rễ cây mây

  1. Rễ là đất thái và đổ rượu vodka ở tỉ lệ của 2 muỗng mỗi 150 ml, tương ứng.
  2. Hỗn hợp này là để yên cho ba ngày. Sau đó uống 10 giọt hai lần một ngày.
  3. Một gốc các loại thảo dược này cây mây nhai như kẹo cao su.
  4. Ưu và rễ của các loại thảo dược là nó giúp để tăng cường sự cứng nhắc của đàn ông.

29. Hoa cỏ phế

phế hình
  • Cho truyền lấy 20 gram hoa khô phế hình và rót một ly nước sôi.
  • Cho phép để dốc trong 15 phút.
  • Uống nước dùng kết quả ba lần một ngày trước, trước khi ăn.
  • Bạn có thể thêm xanh vào món salad hoặc món khai vị.
  • Do đó, sử dụng những lời khuyên này, bạn sẽ biết tất cả mọi thứ về làm thế nào để khôi phục lại năng của người đàn ông dân gian mà không cần thuốc.

30. Một nén với băng

  1. Mất một khối băng và sụp đổ nó thành từng miếng nhỏ. Nghiền nát các hạt quấn gạc năm lớp để tránh bị tê cóng.
  2. Bây giờ vải băng luân phiên áp dụng cho cổ sau đó vào ngực và kết thúc trong trứng. Cho mỗi khu vực nghỉ không quá 1 phút.
  3. Các thủ tục lặp đi lặp lại 3-4 lần.

31. Phương pháp với bạn

  1. Bạn giúp đỡ để bao gồm điểm trên rửa chân liên kết với các dòng chảy máu từ chân, đến bộ phận sinh dục.
  2. Họ cần được nhúng trong nước ấm và gắn vào mỗi chân. Trên đầu trang, mang vớ ấm áp, và ở trong phòng xông hơi cho đôi chân trong khoảng 10 phút.
  3. Cuối cùng để rửa chân đầu tiên trong ấm chủ yếu, và sau đó một chút, trong sự mát mẻ nước. Sau đó, CHÀ chân khô với một cái khăn. Phương pháp này áp dụng bạn aulæ được coi là người đàn ông có nghĩa là phổ biến của việc tăng cường lực nhanh chóng và trong một khoảng thời gian ngắn.

32. Hữu ích tắm ngược lại hoặc xông hơi,

Mất thời gian vào buổi sáng, hay trước khi đi ngủ, đi tắm nước lạnh. Nhập vào thói quen này.

Cảm xúc của họ dần dần thay đổi nhiệt độ nước, đừng nhảy thẳng vào nước đóng băng.

Trong khi tắm luôn luôn lắng nghe đến cơ thể của bạn: cảm thấy frigidus đổi nóng và anh, ở lại nóng.

Phản tắm cải thiện máu chảy vào cơ thể đàn ông và ảnh hưởng của nó hiệu quả.

Bất cứ đề nghị

  1. Đi tắm ngược lại càng thường xuyên càng tốt. Hội đồng này đã được chia hơn khôn ngoan đạo giáo với các đệ tử của ông.
  2. Kiềm chế rượu. Nếu không, nó hoàn toàn có thể làm cho anh vô dụng trong giường.
  3. Bỏ Hút thuốc. Không chỉ vậy, nó gõ hơi thở của bạn, đó là xấu cho thời gian của các hành động, và hủy sản xuất hormone nam.
  4. Ít chất béo, chiên trong chế độ ăn. Sau đó, là không cần phải lạm dụng chúng.
  5. Sử dụng chế độ ngủ, mà làm giảm lượng căng thẳng và có ảnh hưởng tích cực đối dám.
  6. Đừng quên để làm bài tập thể dục, di chuyển nhiều hơn, tập thể dục. Nó giúp giai điệu lên các cơ quan của các khung chậu.

Đó là về nó. Bây giờ bạn biết rất nhiều phương pháp và dân gian để tăng lực trong người đàn ông, ngay lập tức thu thập với nhau trong những bài viết.

Cũng sẽ có hiệu quả để áp dụng chúng cùng với sản phẩm của chúng tôi trang web. Được khỏe mạnh!